Stop Miras Secara Berlebihan, Ini Sederet Bahayanya
1
0
JEPARA, Wartajavaindo.com,
Miras, atau minuman keras, telah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat selama berabad-abad. Namun, konsumsi miras secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan sosial.
Konsumsi miras secara berlebihan dapat menyebabkan:
1. Kerusakan hati: Miras dapat merusak sel-sel hati, menyebabkan penyakit hati dan bahkan kanker hati.
2. Masalah jantung: Konsumsi miras secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan serangan jantung dan stroke.
3. Gangguan mental: Miras dapat mempengaruhi fungsi otak, menyebabkan depresi, kecemasan, dan bahkan gangguan mental lainnya.
4. Masalah sosial: Konsumsi miras secara berlebihan dapat menyebabkan masalah sosial, seperti kekerasan, perceraian, dan kehilangan pekerjaan.
5. Kematian: Konsumsi miras secara berlebihan dapat menyebabkan kematian, baik secara langsung maupun tidak langsung.
Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memahami bahayanya miras dan mengonsumsinya secara bertanggung jawab. Berikut beberapa tips untuk mengonsumsi miras secara sehat:
1. Batasi konsumsi: Pastikan Anda tidak mengonsumsi miras secara berlebihan.
2. Pilih miras yang sehat: Pilih miras yang memiliki kadar alkohol yang rendah.
3. Makan sebelum minum: Makan sebelum minum miras dapat membantu mengurangi efek alkohol.
4. Jangan mengemudi: Jangan mengemudi setelah mengonsumsi miras.
5. Cari bantuan: Jika Anda memiliki masalah dengan konsumsi miras, cari bantuan dari profesional kesehatan.
Dengan memahami bahayanya miras dan mengonsumsinya secara bertanggung jawab, kita dapat mengurangi risiko masalah kesehatan dan sosial yang terkait dengan konsumsi miras.
Referensi:
1. *Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) – “Alcohol” (2022)*
Menurut WHO, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati, jantung, dan stroke.
2. *American Heart Association (AHA) – “Alcohol and Heart Disease” (2022)*
AHA menyatakan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. “National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) – “Rethinking Drinking” (2022)*
NIAAA menyatakan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati, jantung, dan kanker.
4. *Dr. Robert L. Dupont, M.D., mantan Direktur National Institute on Drug Abuse (NIDA) – “The Risks of Excessive Drinking” (2020)”
Dr. Dupont menyatakan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati, jantung, dan stroke.
5. *Prof. Dr. dr. H. Arief Budiman, Sp.PD-KEMD, ahli kesehatan dari Universitas Indonesia – “Bahaya Alkohol bagi Kesehatan” (2020)*
Prof. Budiman menyatakan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati, jantung, dan stroke.
John
Editor Raja
